顎関節症を自分で治療する方法。たくさんのオペをこなす。
顎関節症を完治させるために、自分でできる治療方法リスト！
これに、再び注目します。
◆上顎右側２番と下顎右側１番の接触が治るまで、あまり咀嚼しない。
朝ごはん抜き、昼ご飯はドリンク中心。
こんな健康法をついでに実行中！
◆歯を接触させない(顎関節症呪文を使用)
これには、かなり慣れてきました。
顎関節症の治療に結構効果ありそうな木がします。
◆あくびをするときは、口を横に開く。
最近油断して、顎を鳴らしてます。
そのたび、ドキっとして眠気が覚める。
◆大きな食べ物を口に入れない。
少しずつ味わう。
いい習慣だ。
◆食べ物は弱くたくさん噛む。
「よくかむ！」のは、弱くたくさんだった。
忘れてた。。。
◆舌で奥歯のほうの米をとらない。
最近はおかゆを食べているので問題なし！
◆背筋を伸ばして座る。
尾骨をいすにつけない。
これが大事。
尻の穴から、尾骨を治療されたこともあったな。
気をつけないと。
◆疲れても片足立ちをしない。
本を読むときにやっちゃうな。
両足立ちが一番つかれたまらないのに。
ゴッドハンド輝でねたになってた。
外科医も両足立ちが大事。
たくさんのオペをこなすためにね。
◆右足の開きを矯正する。
一日一回やってるけど、効果はまだ。
気長に矯正しよう。
◆横座りをしない。
◆美しく歩く。
今日はとぼとぼ歩いてたな。
テンション上げないと難しい。
◆一秒たりとも、うつ伏せで寝ない
◆全身運動をする。
◆頬杖をつかない。
◆リュックサックを背負う時には、猫背にならないようにする。
中身が重いとなっちゃう。
特にドンキホーテでまとめ買いしたら。
◆誰かと歩く場合には、同じほうにばかり立たない。
最近、誰とも歩かないｗ
以前よりかなり健康な習慣が身についてきたな。
顎関節症もよくなったし。
最終的には、矯正必要だけど。
奥歯から根本的に直す矯正が顎関節症には必要なのだ。
そういう矯正歯科を探さないと。